Etiket: Karnım davul gibi şişti ne yapmalıyım

Karında şişlik neyin belirtisi olabilir? Çölyak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu, ülser, gastrit, hazımsızlık, kabızlık, mide ve kolon kanseri, safra kesesi hastalıkları ve hiatal herni gibi hastalıklar bağırsaklarda ve midede gaz birikmesine yol açarak şişkinliğe neden olur. Karnım davul gibi şişti ne yapmalıyım? Probiyotik gıdaların tüketimi: Yoğurt ve kefir gibi probiyotik içeren gıdalar bağırsak sağlığını destekleyebilir ve şişkinlik riskini azaltabilir. Egzersiz: Düzenli egzersiz sindirim sistemini düzenleyebilir ve şişkinliği önleyebilir. Tempolu yürüyüş, yoga veya yüzme gibi aktiviteler önerilebilir. Bağırsakta gaz ve şişkinlik neden olur? Bu durum genellikle bir sindirim sorunudur. Ağır yemek yemek, gazlı içecekler tüketmek, adet kanaması, kabızlık, irritabl bağırsak sendromu…