Bitkisel sütler sağlıklı mı? Yapılan araştırmalar, bitkisel sütün iyot, demir ve esansiyel aminoasitler içermesi nedeniyle uzun süreli tüketiminin böbrek sorunlarına, protein eksikliğine ve tiroid sorunlarına yol açabileceğini ortaya koyuyor. En sağlıklı süt hangi süt? Yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünlerini tercih etmek, tam yağlı süt ve süt ürünleriyle aynı besinleri sağlar, ancak daha az doymuş yağ içerir ve bu nedenle daha az enerji sağlar. En faydalı süt ürünü hangisi? 1-İnek sütü İnek sütü, hepimizin bildiği gibi, çok iyi bir kalsiyum kaynağıdır ve protein açısından zengindir. Organik süt, paketlenmiş sütten daha fazla omega-3 yağ asidi içerir ve inekler daha…
Yorum Bırak