Diyetteyken dışarda ne yenilebilir? Yumurta, salatalık, domates, roka, tam tahıllı ekmek, şekersiz çay, doğal meyve suyu, zeytinyağlı zeytin, sebzeler, 1-2 dilim beyaz peynir ve tam tahıllı tosttan yapılmış tost gibi besinleri tercih edebilirsiniz. Diyet yaparken acıkınca ne yemeli? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir atıştırmalık fena olmaz. Biraz meyve, yağsız yoğurt veya düşük kalorili sosa batırılmış sebzeler yemeyi deneyin. 1-2 yağsız ekmek çubuğu veya bir avuç beyaz kavrulmuş nohut açlığınızı giderecektir. Baharatlı veya kafeinli maddelerden ve alkolden uzak durmaya çalışın. Diyetteyken Yolculukta Ne Yenir? Kayısı, kiraz, çilek, şeftali ve nektarin gibi meyveler hareket halindeyken tüketilebilir. Tam buğday, çavdar ve kepekli unlardan…
Yorum Bırak