Oturarak 1 saatte kaç kalori yakar? Bir saat oturduğunuzda kaç kalori yakarsınız? Kişinin kilosu, boyu ve metabolizma hızı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilse de ortalama 70 kg ağırlığındaki bir kişi bir saat oturduğunda 100 kalori yakar. Bu enerji, vücudun iş yapmak için kullandığı enerjidir. 30 dk oturmak kaç kalori yakar? Yani her 30 dakikada 30 kalori yakıyorsunuz. Aynı şekilde otururken; dikiş dikmek 55 kalori, kağıt oynamak 55 kalori, yazmak 66 kalori, okumak 66 kalori yakıyor. 1 insan günde kaç kalori yakar? Çok aktif kadınlar için günlük enerji harcaması 2400 ila 3000 kalori arasında olabilir. Erkekler için: Hareketsiz bir yaşam tarzı…
Yorum Bırak